Những thói quen đơn giản nhưng giúp làm trắng sáng da bao gồm ăn thực phẩm làm đẹp da, uống nước lọc, massage da, sử dụng hoa quả,.. giúp cải thiện làn da mặt của bạn sau vài tuần và hiệu quả tăng lên rõ rệt.

Máy chăm sóc da

Nhu cầu làm đẹp của phụ nữ là không biên giới, nhưng để hiểu cách làm đẹp da là điều không đơn giản có khi lại làm cho sử cải thiện là ngược lại. Sau đây và vài cách chăm sóc da đơn giản nhưng tăng hiệu quả làm cho làn da trắng sáng mịn tự nhiên.

Ăn nhiều thực phẩm làm đẹp da

Thường ngày, cần ăn nhiều thực phẩm làm đẹp da như thịt thỏ, chanh, bưởi, quả óc chó, vừng... những thực phẩm này giúp da trắng mịn đồng thời có tác dụng phòng chống nếp nhăn.

Uống một ly nước lọc tinh khiết trước khi ngủ

Các chuyên da về sắc đẹp cho rằng, một ly nước này rất có ích cho da, bởi vì khi chúng ta ngủ, ly nước quý bảo này được tuần hoàn hấp thụ trong thế bào, làm cho da chúng ta càng ngày càng mềm mại, láng mịn hơn.

Rửa mặt ngày 2 lần

Trước khi ngủ phải rửa sạch mặt, khi rửa mặt nên bôi kem tẩy trang nếu có dùng phấn trang điểm hoặc các loại gel dưỡng da làm sạch da và làm sạch lỗ chân lông giúp da thông thoáng nhận oxy giúp da thư giãn khi ngủ. Có thể sử dụng thêm một số loại serum dưỡng da điều trị giúp cải thiện sắc tố da cũng như chống viêm da, thu hẹp lỗ chân lông, làm da trắng mịn hồng hào thêm cho bạn

Massage da mặt

Cố gắng lựa chọn loại sữa rửa mặt hoặc gel dưỡng da dưỡng ẩm phù hợp được sử dụng tinh chất thiên nhiên, ít hương liệu, ít tạo sữa thành bọt, xoa đều lên mặt, sau đó dùng ngón tay giữa và ngón út ấn từ dưới lên trên, tiếp theo nhẹ nhàng massage theo thứ tự từ trong ra ngoài. Nếu da dầu, nên sử dụng cọ mặt hiệu quả càng tốt. Massage xong phải rửa lại mặt sạch sẽ.

Sử dụng kem dưỡng da đúng cách

Trước khi bôi kem dưỡng da trên mặt, dùng 2 tay cọ xát vào nhau 10 lần để làm ấm và áp vào mặt làm nóng da mặt, sau đó bôi kem lên phần mặt. Chờ cho kem dưỡng da mặt được hấp thụ hoàn toàn, lại cọ xát thêm một lần nữa rồi nhẹ nhàng ấn tay áp và má để nâng cao hấp thụ da mặt của bạn. Việc massage liên tục với kem dưỡng da giúp da mặt bạn nhận đủ dưỡng chất, các lỗ chân lông được nở rộng và thu nhận kem dưỡng da dễ dàng. Có thể sử dụng đèn ánh sáng sinh học bioled giúp tăng bạch huyết, tuần hoàn máu, chống viêm, ngừa mụn, ngăn hình thành da dầu, cải thiện lỗ chân lông và giúp nâng cơ, cơ cấu lại các lớp collagen

Ăn hoa quả vào buổi sáng

Một số học giả cho rằng, ăn hoa quả vào buổi sáng là vàng, buổi trưa là bạc và buổi tối là đồng. Hoa quả giàu carbonhydrate, nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, đồng thời có đầy đủ vitamin, các acid hữu cơ khác như chất xơ, pectin có chức năng cải thiện tâm cơ, làm mềm huyết quản, tăng cường tiêu hóa, cải thiện táo bón và chữa trị cao huyết áp, cao cholesterol.

Tắm bằng nước vỏ cam

Người có da kho nên ăn nhiều cam và không nên vứt bỏ vỏ cam, hãy đem phơi khô, đem nấu nước khi tắm, cho vỏ cam vào túi vải màn, ngâm trong bồn tắm, dùng nước vỏ cam tắm có tác dụng làm đẹp da.

Y KHOA KIM MINH

(theo kienthuc.net.vn)