Huyết áp cao có cách nào giảm được không ngoài phương pháp sử dụng thuốc giảm huyết áp theo toa bác sĩ. Lá Sake sử dụng đúng cách cũng là 1 bài thuốc giúp giảm huyết áp và giữ huyết áp luôn ổn định

Hạ huyết áp bằng lá Sake

 

 

Cao huyết áp hiện nay là căn bệnh xuất hiện rất nhiều trong xã hội và đặc biệt những người cao tuổi. Nhưng hiện nay, độ tuổi người có căn bệnh nay đã tăng lên có những người độ tuổi 30 đã mắc phải.

 

Cao huyết áp là căn biệt xảy ra thầm lặng khó mà phát hiện được khi xảy ra các triệu chứng sau đây:

 

-Hay xay xẩm mặt mày, choáng mệt

-Khó chịu bứt rứt

-Ù tai, nặng đầu

-Hay mất tập trung

-Mệt tim liên tục hoặc ngắt quãng.

 

 

Khi thấy những tình trạng như thế này nên đi đếm trung tâm y tế, phòng khám đa khoa hay bệnh viện để kiểm tra nhanh chóng hoặc kiếm ngay 1 máy đo huyết áp Nhật kiểm tra nhanh để phát hiện tình trạng bệnh.

 

Sau khi kiểm tra xong huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa), chỉ số huyết áp tối thiểu (huyết áp tâm trương) và nhịp tim, chúng ta so sánh với bảng - CHỈ SỐ HUYẾT ÁP sau đây và xem chúng ta đang dính phải tìm trạng huyết áp như thế nào.

 

Kiểm tra trị số huyết áp giúp xác định mức độ bệnh lý:

 

0.Chỉ số huyết áp quá thấp <100 / <60 mmHg

 

1.Huyết áp tối ưu: 120 / 80 mmHg

2.Huyết áp bình thường: 130 / 85 mmHg
 

3.Bình thường cao: 130-135 / 85-89 mmhg
 

4.Tăng huyết áp độ 1: 140-159 / 90-99 mmHg
 

5.Tăng huyết áp độ 2: 160-179 / 100-109 mmHg
 

6.Tăng huyết áp độ 3: >180 / >110 mmHg

 

Bảng huyết áp này là xem cấp độ huyết áp từ 0 đến 6

 

và so sánh độ tuổi với huyết áp chuẩn

 

KHUYẾN CÁO CHỈ SỐ CHUẨN (theo tiêu chuẩn của tổ chức Y Tế Thế Giới -WHO)

Độ tuổi ----------------NAM------------------------------- NỮ

----------Chỉ số tối đa Chỉ số tối thiểu Chỉ số tối đa Chỉ số tối thiểu

15-19 ---------120-----------70----------------- 111-------------67

20-29 ---------124-----------75----------------- 114-------------69

30-39  --------126-----------79----------------- 118-------------73

40-49 ---------130-----------83----------------- 126-------------78

50-59 ---------137-----------85----------------- 134-------------81

60-69 ---------143-----------84----------------- 139-------------81

70 trở lên ----145-----------82----------------- 146-------------79

 

Bảng theo dõi độ tuổi và chỉ số huyết áp chuẩn của WHO và so sánh chỉ số huyết áp của mình

 

Thông thường, biên độ giao động qua các lần đo của người có chỉ số huyết áp người bình thường là 3 đến 7 mmHg.

 

Đối với người cao huyết áp thì biên độ giao động của chỉ số huyết áp qua các lần đo là 5 đến 15 mmHg. Có khi biện độ này dao động cao hơn.

 

Cũng có người do di truyền và sức chịu đựng của cơ thể dù huyết áp cao, họ vẫn cảm thấy bình thường.

 

Sau khi kiểm tra xong, xem lại nguyên nhân tại sao bị cao huyết áp. Có thể kiểm tra nhanh qua các bước sau đây (xem đây là ví dụ). Xem như là sáng sớm kiểm tra huyết áp là tốt nhất và đêm qua hoặc khoảng thời gian 4 tiếng trở lại chúng ta có thể làm một số điều sau đây rồi không:

 

-Tối qua có thức khuya quá không

-Có lo lắng quá nhiều không

-Có uống nhiều rượu bia, thuốc lá trước không

-Ăn uống nhiều đạm, mỡ chất béo, tinh bột quá nhiều không

-Có uống thuốc tây y hoặc đông y quá nhiều không

-Có ăn quá mặn không

 

Khi kiểm tra xong, chúng ta có thể đánh giá nhanh chóng tình trạng bệnh của mình.

 

Ở đây, tôi cũng xin mạn phép đưa ra một bài thuốc cũng của dân gian mình và thực hiện cũng có kết quả khả quan. Đó là sử dụng lá Sake khô nấu nước uống để hạ huyết áp.

 

Hái lá sake như thế này chữa bệnh cao huyết áp không đúng cách.

 

 

Cách thực hiện như sau:

-Lá Sake khi rụng xuống đấy và là lá đã vàng. Nên lấy lá rụng không lấy lá vàng hái trên cây hoặc lá còn xanh không tốt vì có thể lá còn một số độc chất.

-Đem lá khô này thái lát nhuyễn hoặc thái lát vừa

-Đem sao khử thổ số lá vài thái. Có tác dụng trừ độc một số chất còn tồn tại trên lá. Đem để dành uống dần

 

Nếu uống thường xuyên sẽ giữ huyết áp ở mức thấp và ổn định. Lá Sake không gây bất cứ một phản ứng phụ nào có lợi cho sức khỏe

 

Cũng xin lưu ý rằng, hiện nay, có một loại cây có lá cũng giống lá Sake nhưng nó là lá cây mít rừng. Cái này phân biệt phải do kinh nghiệm bản thân hoặc nhìn trái của nó để phân biệt đây là cây Sake và đâu là cây mít rừng hay mít nài.

 

 

 Trái mít nài hay mít rừng

 

Nếu có thông tin gì thêm về cách điều trị giảm cao huyết áp, xin quý vị đọc giả chia sẽ ở đây để mọi người có thể điều trị giảm bớt căn bệnh cao huyết áp gây nguy hại cho sức khỏe. Để phát hiện căn bệnh này rõ hơn và có thể kiểm tra mọi lúc mọi nơi, chúng ta cần sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để tầm soát căn bệnh này tốt hơn

 

CHÚC QUÝ ĐỌC GIẢ NHIỀU SỨC KHỎE VÀ SỐNG LÂU

 

Tìm hiểu thêm:

Các bài thuốc dân gian chữa bệnh hiểu quả đến không ngờ

 

DỤNG CỤ Y KHOA KIM MINH