DỤNG CỤ Y KHOA KÍNH CHÀO QUÝ KHÁCH      WELCOME:08 AM - GOODBYE: 07 PM - KIM MINH - CHUNG TAY CHĂM SÓC SỨC KHỎE VIỆT
may do nhiet do, may kiem tra nhiet do, máy đo nhiệt độ hồng ngoại, bán máy đo nhiệt độ

Góc tư vấn làm đẹp

Bắt đầu ngày mới bằng chanh, 7 lợi ích không ngờ

Bắt đầu ngày mới bằng chanh, 7 lợi ích không ngờ

Cách bạn bắt đầu một ngày như thế nào rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Dù bạn tham gia hoạt động gì thì bạn cũng hãy cố gắng thường xuyên tiêu thụ hỗn hợp nước cốt chanh và nước ấm.  


 Bắt đầu ngày mới bằng nước chanh, 7 lợi ích có lợi mà bạn không thể ngờ đến

 

Nghe có vẻ đơn giản, nhưng loại nước uống này rất đáng chú ý vì lợi ích của nó đối với sức khỏe. Bạn không tin ư? Chỉ cần xem xét 7 lợi ích sau đây. 

Chanh và nước ấm mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể 


1. Tăng cường hệ thống miễn dịch
 

 

Theo báo cáo của trang Tâm – Thế Xanh, chanh có chứa hàm lượng vitamin C và kali cao. Vitamin C có thể giúp ngăn ngừa bệnh cúm và kali có lợi trong việc kích thích chức năng não và thần kinh cũng như giúp kiểm soát huyết áp. 


2. Cân bằng độ pH 

Mặc dù chanh tạo cảm giác chua trong miệng, nhưng khi đã hòa tan vào trong cơ thể bạn, acid citric trở thành kiềm có nghĩa không tạo ra axit trong cơ thể sau khi quá trình trao đổi chất đã diễn ra. Đây là chìa khóa để cho bạn sức khỏe tốt.   



3. Giúp bạn giảm cân 

Chanh cũng có chứa chất xơ pectin cao, có thể giúp ngăn chặn cơn đói. Theo các nghiên cứu, những người tiêu thụ nước ấm với nước cốt chanh khi ăn kiêng có thể giảm cân nhanh hơn.



4. Giúp tiêu hóa

 Nước ấm sẽ giúp kích thích tiêu hóa và chuyển động nhu động ruột làm cho cơ co thắt trong thành ruột. Chanh cũng giúp loại bỏ chất độc trong đường tiêu hóa vì nó chứa các khoáng chất và vitamin. 



5. Giải độc cho cơ thể qua nước tiểu 

Nước chanh có thể giúp loại bỏ các chất không hữu ích trong cơ thể qua nước tiểu. Vì khi bạn tiêu thụ chanh cũng có nghĩa bạn làm tăng lượng nước tiểu.   

6. Làm sạch da
 Vitamin C có chứa trong chanh có thể làm giảm nếp nhăn và và hắc tố trên da. Bằng cách dùng nước ấm với nước chanh, bạn có thể loại bỏ chất độc ra khỏi máu, giúp giữ cho làn da sạch sẽ.   



7. Làm sạch các bạch huyết 

Đồ uống này cũng có thể ngăn ngừa mất nước bởi nếu mất nước không kiểm soát được có thể gây ra sự tích tụ độc tố và táo bón. Hai tuyến thượng thận nhỏ nằm phía trên thận của bạn cùng hoạt động để tạo ra năng lượng của tuyến giáp. Cả hai tuyến này cũng sản xuất kích thích tố rất quan trọng, cụ thể là aldosterone. Aldosterone là một hormone kiểm soát hàm lượng nước và nồng độ chất khoáng như natri trong cơ thể giúp cơ thể tích nước. Hormone này cũng chịu trách nhiệm về kiểm soát phản ứng căng thẳng của bạn. Vì vậy, điều quan trọng là duy trì sức khỏe của chúng bằng cách tiêu thụ hỗn hợp nước ấm và nước chanh. 

 

Dạ Mai

 

 

 

Ý KIẾN BẠN ĐỌC
Chúng tôi luôn sẵn lòng giải đáp thắc mắc, tư vấn và đồng hành cùng quý khách hàng.