DỤNG CỤ Y KHOA KÍNH CHÀO QUÝ KHÁCH      WELCOME:08 AM - GOODBYE: 07 PM - KIM MINH - CHUNG TAY CHĂM SÓC SỨC KHỎE VIỆT
may do nhiet do, may kiem tra nhiet do, máy đo nhiệt độ hồng ngoại, bán máy đo nhiệt độ

Bệnh tiểu đường

Hãy ngăn ngừa và điều trị tiểu đường bằng rau hoa quả thiên nhiên

Hãy ngăn ngừa và điều trị tiểu đường bằng rau hoa quả thiên nhiên

Bệnh tiểu đường mới chớm bắt đầu khi đo bằng máy đo đường huyết cho thông số lượng đường trong khoảng >105 mg/dL và >180mg/dL khi đói gọi là bệnh tiền tiểu đường. Khoảng 10 năm hơn thì chuyển thành tiểu đường tuýp 2. Một số rau quả trái cây có thể giúp điều trị căn bệnh tiểu đường nếu biết dùng hợp lý và vận động thể dục thường xuyên


Bệnh tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm kéo theo nhiều bệnh tật khác nguy hiểm không kém như bệnh cao huyết áp, suy thận, gout, cao cholesterol gây tắt động mạch chủ, viêm đau đa khớp, tê lòng bàn tay chân, tổn thương giác mạc...Chúng ta hãy cố gắng sống thật tốt và tự học cách ngăn ngừ và điều trị bệh tiểu đường một cách tốt nhất để tránh những tai biến nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe.


Làm cách nào để biết mình bị tiểu đường?

Nếu chế độ ăn uống không hợp lý như ăn nhiều đạm động vật, bia rượu nhiều, ăn nhiều chất béo, uống nhiều nước ngọt có ga, trà xanh đóng chai sẵn, các loại nước tăng lực, không vận động thể chất thường xuyên khi bước qua độ tuổi 30 đễ bị suy giảm insulin tiết ra từ tuyến tụy để chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng và tạo tế bào cơ thể.

 

Nếu người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 hay nói cách khác là đang bị hội chứng tiền tiểu đường - sử dụng các biện pháp đo như máy đo đường huyết  nếu lượng đường trong máu đang ở mức > 100 mg/dL và <190 mg/dL - thì trong vòng 10 năm, nguy cơ chuyển từ tiền tiểu đường lên thành tiểu đường tuýp 2 là xảy ra. Những người có nồng độ đường trong máu <100 mg/dL có lượng đường trong máu tốt và không có bị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên phải biết cách phồng chống và ngăn ngừa căn bệnh này.

 

Bệnh tiểu đường không chữa khỏi hoàn toàn, mà chỉ có cách kiềm chế không cho lượng đường trong máu tăng lên đáng kể và phải biết hoạc cách sống hòa chung với nó.

Ở bài viết này, chúng ta sử dụng nguồn rau xanh được xem như là phương thức ngăn ngừa và kiềm hãm lượng đường trong máu tăng lên vì nguồn rau xanh được cho là có nhiều chất xơ và dễ trung hòa đào thải đường ra khỏi cơ thể nhanh chống.

 

Ăn rau nhiều hơn những thực phẩm khác đồng nghĩa với việc giảm được lượng carb (tinh bột và đường, một trong những nguyên nhân làm tăng đường huyết) và giảm được chất béo bão hòa (thủ phạm gây ra tình trạng đề kháng insulin). Rau quả là nguồng cung cấp vitamin và chất xơ.

 

Vậy, loại rau xanh nào cần thiết và tốt cho sức khỏe của người tiểu đường?

Bông cải xanh: Bông cải xanh là loại rau rất tốt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường. Bông cải xanh có nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa. Nó cũng giàu crome, một chất có vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết. Sử dụng thực phẩm này cho bệnh nhân tiểu đường trong súp, món ăn với thịt hầm hoặc xào vởi tỏi.

 

Bí ngô: Theo những kết quả nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, bí ngô không chỉ là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao mà còn là một bài thuốc tốt cho người bệnh tiểu đường. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, bí ngô có tác dụng phục hồi tế bào trong tuyến tụy, và hoàn toàn có khả năng ngăn ngừa và chữa trị được bệnh tiểu đường.

 

Rau dền: Rau dền rất tốt cho người bệnh tiểu đường. rau dền giàu magie - là chất đóng vai trò chữa trị tiểu đường, cao huyết áp, táo bón..

 

Dưa chuột - dưa leo: Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, nước ép từ dưa chuột (dưa leo) chứa loại hormone cần thiết tốt cho việc sản xuất insulin của tuyến tụy, có lợi cho bệnh nhân đường huyết ao. Cũng có thể ăn chơi dưa leo bằng cách mua về rửa sạch, thái lát và ăn kèm cả vỏ.

 

Đậu: Chế độ ăn nhiều đậu, đỗ có thể kiểm soát chỉ số đường huyết cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ ở những bệnh nhân tiền tiểu đường (105 mg/dL ~ 180 mg/dL) hoặc tiểu đường tuýp 2 (>180mg/dL). Đậu là nguồn chất xơ tốt nhất trong chế độ ăn kiêng, nó không những giúp no lâu, làm giảm sự tiêu hóa thức ăn mà còn ổn định đường huyết sau khi ăn. Chính vì vậy mà đậu làm ổn định lượng đường trong máu.

 

Măng tây: Măng tay cũng là một loại rau tốt cho những người bị bệnh tiểu đường. Theo nghiên cứu các nhà khoa học thì măng tây có khả năng giữ lượng đường trong máu ở mức độ kiểm soát và tăng cường sản xuất insulin, hormone giúp cơ thể hấp thụ glucose.

 

Carot: Trong khi các loại đường làm từ mía hay các loại khác nhanh chống chuyển thành đường trong máu thì đường trong carot lại chuyển hóa chúng ở một mức độ chậm chạp. Cà rốt được cho là tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì nó cung cấp beta-carotene giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường và kiểm soát huyết tố.

 

Hành tây: Hành tây có tác dụng dụ phòng sự tăng đường trong máu. Trên lâm sàng, những bệnh nhân được uống dịch ép hành tây đã giảm đường trong máu đáng kể. Bệnh nhân cần uống dịch ép hành tây (bằng máy ép) mỗi buỗi sáng một thìa canh, uống liền trong 1-2 tháng sẽ có hiệu quả.

 

Mướp đắng - khổ qua: Trong mướp đắng hay còn gọi là trái khổ qua có chứa các hoạt chất charantin, glycosid steroid, có tác dụng hạ đường trong máu, làm chậm sự phát triển các bệnh về võng mạc, đục tinh thể và làm tăng khả năng dung nạp glucose của người bệnh. Khổ qua còn có tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ gốc tự đo - một trung những nguyên nhân gây đái tháo đường.

 

Có thể hàng ngày lấy từ 1-2 quả mướp đắng (khổ qua) đem ép lấy nước uống có thể kiềm hạn chế lượng đường trong máu rất hay và có thể giảm sử dụng thuốc Tây nếu thấy hợp lý.

 

Người bị bệnh tiểu đường cần tránh hoặc hạn chế sử dụng một số rau quả có hàm lượng carbohydrate cao có thể làm tăng đường trong máu như: khoai tây, khoai lang, khoai từ, khoai mỡ,.. hay một số cay họ đậu tuy không có vị ngọt nhưng có chứa khá nhiều tinh bột cũng là những thực phẩm người bị bệnh tiểu đường cần hạn chế.

 

Cách trị bệnh tiểu đường tự nhiên:

Trị bệnh tiểu đường tự nhiên không dùng thuốc là một cách trị liệu tự nhiên bằng chế độ ăn uống và vận động hợp lý sẽ nhanh chống giúp người bệnh ổn định lại đường huyết trong máu để phòng ngừa biến chứng.

 

Chế độ ăn uống: Nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày 4-6 bữa/ngày, không nên ăn quá nhiều trong một bữa. Nên ăn thêm bữa tối để tránh hạ đường huyết ban đêm, nhất là ở những bệnh nhân đang điều trị bằng insulin. Không nên uống rượu bia bởi vì rượu bia có làm tăng đường huyết trầm trọng hơn, hơn nữa bia rượu là nguyên nhân gây ra cholesterol cao trong máu. Nên ăn nhạt khi tăng huyết áp. Nên ăn đúng bữa có thể ăn thêm 1-2 bữa phụ.

 

Vận động hợp lý: Bệnh cạnh cách trị bệnh tiểu đường bằng chế độ ăn uống thì người bệnh đồng thời phải thực hiện chế độ vận động hợp lý để kiểm soát tốt đường huyết à phòng ngừa sự xuất hiện các biến chứng.

 

Thể dục liệu pháp: là một trong những biện phát điều trị hỗ trợ đối với bệnh nhân đáo thái đường; làm giảm câng nặng, nên tập luyện vận động thể dục thường xuyên hàng ngày với các động tác như đi bộ nhanh, tập bơi, tập dưỡng sinh, đi xe đạp... và nên tập liệu đúng sức của mình.

 

Thể dục là biện pháp có thể làm giảm mỡ máu, hạn chế tăng huyết áp, cải thiện tình trạng tim mạch và có tác dụng hỗ trợ cho việc ổn định đường trong máu.

 

P/s: Nếu những người đang bị tiểu đường có chứng tê lòng bàn tay, lòng bàn chân, mỏi đau xương khớp là do cách mạch máu trong các vùng này đang bị đóng các mãng xơ vữa cholesterol nghiêm trọng lâu ngày gây nên. Tôi xin nói rõ, khi bạn đi khám bệnh dù hết tình trạng cholesterol trong cơ thể nhưng vẫn cứ gây ra các chứng viêm và tê tay chân, đau nhứt cơ khớp là thế. Không những vậy, còn có chứng buồn tiểu, rát ngay vùng hạ bộ nhưng thật ra đi tiểu không có nhiều nước và rất khó tiểu.

 

Đi thuốc tây uống thuốc bác sĩ đều không khỏi.

 

Tôi xin mách các bác cô chú thế này: lấy trái sung xanh, đem thái 4-5 lát nhỏ, phơi khô 4-5 nắng, làm nhiều để dành (1 kg sung tươi khi phơi khô chỉ cho hơn 100gr sung khô). Mỗi lần uống xin lấy khoảng 1 nhúm nhỏ nấu khoảng 1,5 lít nước uống trong ngày (nên để xác sung khô trong bình để cho ra hết chất uống mới hiệu nghiệm).

 

Nếu các bác cô chú uống khoảng 10-15 ngày sẽ thấy giảm rõ rệt tình trạng tê tê khó chịu lòng bàn tay chân gây khó ngủ vào lúc 1h sáng.

 

Hơn nữa, uống trái sung khô còn giúp điều trị chứng viêm khớp, điều trị mỡ máu, chống xơ vữa động mạch, làm sạch máu, chống tai biến đột quỵ, chống viêm bàng quang, điều trị viêm loét dạ dày, làm sáng mắt, điều trị chứng thận đang ứ nước do tiểu tiện không được, làm cho các mạch máu trong thận sạch các mảng cholesterol đóng ứ gây khó tiểu tiện (bờ thận dày).

 

Tuy nhiên, để biết và theo dõi đúng căn bệnh của mình, cần phải chuẩn bị cho riêng mình một máy đo đường huyết nếu có điều kiện, tùy theo loại máy rẻ tiền hay mắc tiền đều có cả.

 

Y KHOA KIM MINH

 

Ý KIẾN BẠN ĐỌC
Chúng tôi luôn sẵn lòng giải đáp thắc mắc, tư vấn và đồng hành cùng quý khách hàng.