Có nhiều tác hại từ việc ăn cây và tạo thành thói quen. Chúng tôi xin giới thiệu 7 thói quen có hại khi ăn cay thường xuyên

Những thói quen ăn cây thường xuyên gây tác hại khôn lường đến cơ thể của bạn. Hãy có gắng thay đổi thói quen này để giúp chúng ta có lợi cho sức khỏe

Người Châu Á nói chung và người Việt Nam nói riên có thói quen dùng ớt trong các món ăn hàng ngày. Ớt là loại trái cây mà nó tạo ra vị cay hấp dẫn, dẫn dắt thức ăn dễ dàng. Có nhiều gười nghiện ớt và không thể ăn ngon nếu thiếu nó. Tuy nhiên, không phải ai cũng cũng biết rõ lợi ích cũng như tác hại của ớt. Ớt nếu ăn vừa phải rất có lợi cho sức khỏe đặc biệt là đôi mắt, nhưng nếu ăn quá nhiều thì sẽ gây hại và thậm chí gây nguy hiểm cho cơ thể.

1. Viêm dạ dày

Với những người có hội chứng đại tràng kích thích thì nên hạn chế dùng ớt cay, những người viêm hay loét dạy dày và nên hạn chế tối đa ớt vì vị cay của ớt có hại cho niêm mạc dạ dày, dẫn đến nguy cơ loét dạ dày.

2. Hôi miệng

Các thư ăn chua cay như tỏi, hành tây  và rất nhiều gia vị, có chứa thần phần chua cay thông thường nên dễ bị hôi miệng. Trước khi tham gia các cuộc họp hoặc các buổi tiệc xã giao nên cố gắng hạn chế ăn các đồ ăn chua cay.

3. Mất ngủ

Sau khi ăn xong các loại đồ chua cay, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên do bị kích thích và máu lưu chuyển nhanh, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ. Chính vì thế các đồ ăn chua cay tốt nhất không ăn vào buổi tối.

4. Mất cảm giác ngon miệng

Những người thường xuyên ăn các đồ cay, do vị giác tiếp nhận nhiều kích thích nên có thể bị mất đi khả năng phân biệt các mùi vị. Chính vì vậy, nếu bạn là 1 người thích ăn đồ cay, mỗi tuần ăn cay từ 2 đến 3 lần là đủ, không nên ăn liên tục, càng không nên thách thức bản thân trong khi bản thân khó mà tiếp nhận được những món đồ ăn quá cây.

5. Dễ nổi mụn

Thức ăn cay có tính hút ẩm nên sẽ làm cho làn da của bạn dễ trở nên thô ráp. Chất cây cũng gây kích thích lên da, làm cho da hoạt động quá mức, dễ sinh ra dầu trong lỗ nang lông tiết ra, nếu gặp môi trường thuận lợi có vi khuẩn gây hại sẽ làm cho viêm nang lông và gây mụn. Vì thế, những người có da khô hoặc thô, da hay sinh nhờn trên da nhiều hạn chế tối đa thức ăn mặn, nóng và cay.

6. Trĩ

Đối với những người bị bệnh trĩ, các bác sĩ chuyên môn khuyên chúng ta rằng, tuyệt đối không nên ăn những thức ăn có quá nhiều chất cay như tiêu, ớt. Nếu ăn cay nhiều, những người mắc bệnh này có thể bị áp xe hậu môn. Ngoài ra, ớt còn gây ra chứng táo bón và làm cho bệnh trĩ nghiêm trọng hơn rất nhiều.

7. Ung thư dạ dày

Có một số nghiên cứu từ các nhà khoa học từ nước ngoài cho thấy. việc sử dụng nhiều ớt có thể gây nguy hại ung thư dạ dày. Cần lưu ý với bột ớt đỏ nếu bị nhuộm màu có thể chứa sundan là chất gây ung thư. Ngoài ra, bột ớt hoặ ớt tươi bị mốc còn chứa chất alfatoxin là thứ có khả năng gây ngộ độc và ung thư.

Do đó, theo khuyến cáo, bạn nên hạn chế sử dụng nhiều ớt như 1 món khoái khẩu mà nên sử dụng ở mức độ vừa phải để không gây ảnh hưởng lên các cơ quan nội tạng trong cơ thể.

P/s: Sinh viên sống xa nhà ăn quán ăn lề đường có nguy cơ bị bệnh dạ dày, bệnh ngoài da như nhiễm trùng da mặt do viêm mụn nhiều, phần lớn là do thức ăn quán cơm bình dân quá tệ buộc phải dùng ớt là chất kinh thích vị giác giúp ăn dễ dàng hơn. Dù nam hay nữ thì các sinh viên này đều sử dụng ớt dễ dàng, khó mà thay đổi được ớt là chất kích thích cho các bữa ăn như thế này.

DỤNG CỤ Y KHOA KIM MINH

(sưu tầm)