Dưa hấu cho vị ngon ngọt, dễ gây thèm ăn, giải khát nó, làm mát cơ thể trong thời tiết nóng bức. Tuy nhiên, người mang 6 loại bệnh sau đây không nên ăn dưa hấu nhiều, gây nguy hại sức khỏe.
Mọi người đều thích ăn dưa hấu do vị ngon ngọt của nó, ngoài chức năng giải khát nó còn còn có chức năng làm mát cơ thể trong thời tiết nóng bức. Tuy nhiên, có những người mang trong người những loại bệnh sau đây không nên ăn dưa hấu.
Đa số mọi người đều thích ăn dưa hấu do vị ngon ngọt của nó, ngoài chức năng giải khát nó còn còn có chức năng làm mát cơ thể trong thời tiết nóng bức. Tuy nhiên, có những người mang trong người những loại bệnh sau đây không nên ăn dưa hấu. Những người đang muốn giảm cân càng ăn dưa hấu càng mập
 |
Khi cơ thể bị nhiễm lạnh, dù là cảm xoàng hay cảm lạnh hay nguyên nhân nào đi chăn nữa cũng không nên ăn dưa hấu. Nếu không thực phẩm có tính hàn này sẽ làm trầm trọng hơn căn bệnh mà bạn đang mắc phải (tăng các triệu chứng hàn lạnh). Khi lạnh tăng sẽ làm cho cơ thể sốt cao, khát nước, đau họng, nước tiểu đậm vàng...
Theo ý kiến của các chuyên gia sức khỏe, bất luận trong mùa đông giá rét hay thời tiết mùa hè oi bức, giai đoạn đầu của cảm cúm là giải đoạn biểu hiện nên mức độ bệnh vẫn chưa quá nghiêm trọng, có thể lợi dụng điều đó để điều trị kịp thời ngay từ lúc bệnh mới phát sinh. Bởi nếu không chữa khỏi sớm, bệnh sẽ càng ngày càng nghiêm trọng và khó điều trị triệt để sau này, thậm chí để lại nhiều di chứng xấu mà đặc biệt là chứng suy thận sau này.
Thận yếu làm giảm chức năng bài tiết nước cũng như thanh lọc các chất có hại cho cơ thể như phot pho, magie, kali,.. do đó thường xuất hiện những biểu hiện phù thận. Nếu ăn quá nhiều dưa hấu sẽ làm tăng lượng nước trong cơ thể, dẫn đến lượng nước trong cơ thể vượt mức cho phép dự trữ nước của cơ thể, dung tích máu tăng lên (điều này dễ làm tăng huyết áp đột ngột). Kali và magie là những dưỡng chất có nhiều trong dưa hấu nên điều này làm cho người suy thận đang mang bệnh ngày càng trầm trọng hơn.
Do đó, không những tình trạng sưng phù ngày càng nghiêm trọng mà còn dẫn đến tình trạng sức khỏe mệt mỏi, kiệt sức. Vì vậy, khuyến cáo những người thận yếu hoặc mắc các chứng về thận nên ăn ít hoặc không nên ăn dưa hấu để duy trì sức khỏe tốt nhất.
 |
| Người bệnh thận nên kiêng ăn dưa hấu |
3. Không ăn dưa hấu khi đang bị viêm, loét vùng miệng:
Theo quan niệm Đông y, nguyên nhân gây ra bệnh viêm loét vùng miệng là do âm suy nội nhiệt, suy hỏa thượng. Dưa hấu có công dụng lợi tiểu, nếu những người mắc bệnh này ăn quán hiều dưa hấu sẽ làm cho lượng nước trong cơ thể bài tiết ra ngoài nhanh và nhiều gây ra thiếu nước ở khoang miệng làm miệng ngày càng khô, gây âm suy, nóng trong quá trình mắc bệnh kéo dài khó mà điều trị tận gốc.
Dưa hấu chứa hơn 5% loại đường khác nhau chủ yếu là đường glucose, đường mía và đường fructose. Do đó, khi ăn nhiều dưa hấu xong, lượng đường trong máu sẽ ăng nhanh đáng kể.
Người bình thường khi ăn ngọt xong thì cơ thể sẽ điều tiết insulin trung hòa lượng đường này dễ dàng và duy trì nồng độ đường trong máu ở mức bình thường tránh gây ngộ độc máu và loại bỏ đường trong nước tiểu. Những người mắc bệnh tiểu đường loại hoàn toàn ngược lại, khi ăn nhiều dưa hấu trong 1 thời gian ngắn không những làm cho lượng đường trong máu tăng cao, mà còn làm rối loạn quá trình chuyển hóa trong cơ thể (đặc biệt là những người có chứng bệnh tiểu đường quá nặng) gây ngộ độc, thậm chí gây mơ màng, bất tỉnh nguy hiểm đến tính mạng. Có thể dùng máy đo đường huyết kiểm tra nồng độ đường trong máu sau khi chúng ta ăn dưa hấu xong.
Những người mắc bệnh tiểu đường yêu cầu hàng ngày phải có chế độ ăn uống hợp lý, khống chế nghiêm ngặt lượng carbonhydrate (chất dinh dưỡng chứa nhiều đạm, thịt các loại và nội tạng, ngan vịt, mỡ động vật) vào cơ thể. Do đó, trong 1 ngày nếu đã ăn nhiều dưa hấu thì cần giảm ăn các thực phẩm khác có chứa nhiều carbonhydrate như cơm, các loại bánh chế biến sẵn... tương ứng để tránh tình trạng bệnh thêm trầm trọng.
 |
| Khi mang thai có nên ăn nhiều dưa hấu |
5. Phụ nữ đang mang thai không nên ăn nhiều dưa hấu:
Ăn quá nhiều dưa hấu khi mang thai sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Trong quá trình mang thai, tâm lý của nhiều phụ nữ không ổn định, sinh lý cũn nhiều thay đổi, lượng insulin tiết ra không đủ, khiến tác dụng của đường trong máu giảm, đẩy nồng độ đường trong máu tăng lên cao, gây ra bệnh tiểu đường dạng nhẹ. Ăn dưa hấu lạnh dễ khiến bà bầu đau bụng và tiêu chảy.
Do đó, bà bầu không nên ăn quá nhiều dưa hấu, càng không nên ăn dưa hấu để trong tủ lạnh. Dù là ngày hè oi bức đến đâu.
Mặc dù dưa hấu là một loại trái cây tốt cho da nhưng hàm lượng đường rất cao, là nguyên nhân chuyển đổi thành chất béo kêt hợp với lượng nước có quá nhiều trong dưa hấu thành năng lượng tích trữ. Những bạn nữ có ý định dùng dưa hấu là một thức uống giảm béo cơ thể thì không nên lựa chọn và cân nhắc các loại trái cây ít đường giàu vitamin B, C, E cho cơ thể của mình nhé.
 |
| Ăn nhiều dưa hấu càng làm béo phì |
- Không nên ăn quá nhiều: Ăn dưa hấu rất tốt cho sức khỏe nhưng nó là loại thực phẩm có tính hàn cao, vì vậy không nên ăn quá nhiều dưa hấu đặc biệt là những ngày tết. nếu không nó sẽ gây ra tiêu chảy, căng bụng, chán ăn,.. 94% thịt dưa hấu là nước, với lượng nước như thế thì sẽ làm loãng dịch dạ dày, gây khó tiêu và ảnh hưởng sâu đến chức năng tiêu hóa.
-Dưa hấu bổ ra không nên để quá lâu: Tâm lý chúng ta là thái dưa hấu ra để sẵn trong tủ lạnh ăn dần. Điều này không có lợi cho sức khỏe. Nếu dưa hấu bổ ra dễ bị vi khuẩn xâm nhập và gây ô nhiễm, dẫn đến bệnh tiêu hóa vì vi khuẩn rất thích đồ ngọt (virus gây bệnh ung thư rất thích cơ thể chúng ta đưa đồ ngọt và béo vào để nuôi chúng).
- Không nên ăn dưa hấu trước và sau bữa ăn: Dưa hấu là loại hoa quả chứa nhiều nước, nếu ăn trước và sau bữa ăn, những thành phần trong dưa hấu đặc biệt nhiều nước sẽ làm loãng dịch tiêu hóa trong dạ dày, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn trong cơ thể. Đồng thời với lượng nước lớn này sẽ chiếm phần lớn dung tích dạ dày của bạn, gây cảm giác no, giảm yếu tố kích thích ăn uống, ảnh hưởng đến sức khỏe và đặc biệt là sức khỏe trẻ em và thai phụ.
-Không nên ăn dưa hấu quá lạnh: Trong thời tiế oi bức, dưa hấu lại là lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ cung cấp cho sau bữa ăn gia đình như là 1 loại trái cây dùng thêm hoặc dùng trong giải khát, đẩy lùi cơn nóng bức,. Tuy nhiên điều này lại ảnh hưởng vô cùng lớn đến dạ dày của bạn, nên đảm bảo dưa hấu còn tươi ngon là càng tốt, không cần quá lạnh.
Cách đơn giản và hiệu quả nhất là để nguyên quả dưa hấu vào tủ lạnh ở nhiệt độ 8-10 độ C. Nhiệt độ này vừa đảm bảo dưa tươi ngon và giữ nguyên mùi vị của nó. Mỗi làn ăn không vượt quá 500gr, ăn từ từ là tốt nhất.
Ngoài ra đối với những người sâu răng, người có hệ tiêu hóa kém cần đặc biệt chú ý, không nên ăn dưa lạnh là tốt nhất, bởi khi gặp lạnh đột ngột, răng sâu sẽ vô cùng nhứt, hệ tiêu hóa hoạt động lại không hiệu quả gây tổn hại đến sức khỏe.
Sưu tầm
