Viêm xương khớp đang ngày càng trẻ hóa ở VN, nguyên nhân là gì, có cách nào quản lý bệnh viêm xương khớp tốt hơn không?
Viêm xương khớp đang ngày càng trẻ hóa ở VN, nguyên nhân là gì, có cách nào quản lý bệnh viêm xương khớp tốt hơn không?
-Đau và cứng khớp xảy ra khi rời khỏi giường hoặc ngồi lâu
-Sưng ở một hoặc nhiều khớp, đặt biệt là những khớp ngón tay gần vùng bàn tay, ngón tay, cổ, lưng, đầu gối và hông.
- Cảm giác nghe tiếng lạo xạo ngay khớp xương hay âm thâm xương cọ vào nhau
- Viêm xương khớp có thể tiến triển nhanh chống, nhưng hầu hết mọi người có các triệu chứng này thì nó đang phát triển dần dần. Nó là rào cản tương đối nhẹ đối với cuộc sống hàng ngày ở một số người nhưng một số người lại là đau đáng kể và có thể là tàn tật nếu bệnh xương khớp phát triển ở giai đoạn nặng hơn.
- Nếu bạn cảm thấy nóng hoặc da của bạn nơi vùng sưng đau chuyển sang màu đỏ, hoặc nếu khớp đau đi kèm với phát ban, sốt hoặc các triệu chứng khác, có thể bạn không có viêm xương khớp. Hãy kiểm tra tại bệnh viện về sức khỏe của bạn và có thể bạn đang bị nguyên nhân khác, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp.
Viêm khớp là một bệnh khớp mà chủ yếu ảnh hưởng đến sụn. Sụn là một mô trơn bao bọc các đầu xương trong khớp. Sụn khỏe mạch cho phép xương có thể trượt qua lại dễ dàng trên các ổ khớp nối giữa 2 khớp của ống xương. Nó cũng giúp hấp thụ các lực sốc, chấn động khi cơ thể con người được tác động hoặc các hoạt động từ cơ thể đến môi trường.
Trong bệnh viêm xương khớp, lớp trên cùng của sụn bị hỏng và mòn đi. Điều này cho phép xương dưới sụn bị chà xát vào nhau. Các cọ xát gây đau, sung và mất chuyển động dễ dàng của khớp. Theo thời gian có thể mất đi hình dạng bình thường của nó. Ngoài ra, các gai xương có thể phát triển trên các cạnh của khớp. Mảnh xương hay sụn có thể vỡ ra và nó trôi nổi trong vùng chậu sụn, gây ra các đau đớn và hậu quả tai hại.
Những người có viêm xương khớp thường có đau khớp và làm khó khăn trong di chuyển. Không giống như một số các hình thức của viêm khớp, viêm xương khớp chỉ ảnh hưởng đến các khớp và không có liên quan đến nội tạng. Viêm khớp dạng thấp - hình thức phổ biến thứ 2 của bệnh viêm khớp - ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể, bên cạnh các khớp. Viêm xương khớp là loại phổ biến nhất của viêm khớp.
Viêm xương khớp thường xảy ra ở người lớn tuổi. Những người trẻ tuổi đôi khi có viêm khớp chủ yếu từ chấn thương khớp.
Viêm xương khớp thường xảy ra dần dần theo thời gian. Một số yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến nó bao gồm:
- Thừa cân
- Tuổi già sức yếu
- Chấn thương khớp
- Khớp không còn như trước
- Một khiếm khuyết di truyền trong sụn khớp
- Tác động mạnh lên các khớp trong các công việc hoặc chơi thể thao
Viêm xương khớp có thể xảy ra trong bất kỳ lúc nào. Nó xảy ra thường xuyên nhất và dễ gây đau viêm là ở tay, đầu gối, hông và cột sống.
Dấu hiệu cảnh báo của viêm xương khớp là:
- Độ cứng của xương có vấn đề khi nằm ở giường một thời gian dài (người bệnh nằm liệt) hoặc ngồi trong một thời gian dài.
- Sưng hoặc đau ở một hoặc nhiều khớp
- Có cảm giác xương nghiến với nhau hoặc nghe rõ âm thanh của xương cọ sát vào nhau.
Không có cuộc kiểm tra cụ thể nào để có thể chuẩn đoán viêm xương khớp. Hầu hết các bác sĩ sử dụng một số phương pháp để chuẩn đoán bệnh và loại trừ các vấn đề khác:
- Kiểm tra y tế
- Khám sức khỏe
- Chụp X-quang
- Các xét nghiệm khác như xét nghiệm máu hoặc các cuộc kiểm tra chất lỏng ở các khớp.
Các bác sĩ thường kết hợp phương pháp điều trị để phù hợp với nhu cầu của bệnh nhân, lối sống và sức khỏe. Điều trị viêm xương khớp có 4 mục tiêu chính:
- Cải thiện chức năng khớp
- Giữ trọng lượng cơ thể cân bằng và khỏe mạnh theo chỉ số BMI
- Giảm đau bằng máy massage xung điện miếng dán hoặc loại máy siêu âm giảm đau cá nhân.
- Điều chỉnh lối sống lạnh mạnh có lợi cho sức khỏe của bạn.
Kế hoạch điều trị viêm xương khớp có thể liên quan đến:
- Tập thể dục
- Kiểm soát cân nặng
- Chăm sóc tổng thể sức khỏe
- Dùng các kỹ thuật giảm đau như tiêm thuốc giảm đau, gel,. để kiểm soát cơn đau
- Thuốc
- Trị liệu bổ sung thay thế như máy giảm viêm khớp hoặc đèn hồng ngoại
- Phẩu thuật
Ba loại chương trình có thể giúp mọi người tìm hiểu về bệnh viêm xương khớp và tự chăm sóc cải thiện tinh thần, sức khỏe của bạn:
- Chương trình giáo dục bệnh nhân
- Chương trình tự quản lý căn bệnh viêm xương khớp
- Các nhóm hỗ trợ bệnh viêm khớp
Các chương trình dạy mọi người về viêm xương khớp và phương pháp điều trị của nó. Chúng cũng có lợi ích rõ ràng và lâu dài. Mọi người có thể sử dụng các chương trình:
- Tập thể dục và thư giãn
- Nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà thuốc
- Giải quyết vấn đề
- Hiểu bệnh
- Giảm đau trong khi ở trạng thái hoạt động
- Đối phó với cơ thể, tâm trí của họ và cảm xúc
- Nên kiểm soát bệnh nhiều hơn
- Sống với một cuộc sống hoạt động độc lập
- Tập trung tự giải quyết những vấn đề mà mình có thể làm được và phải cố gắng
- Tập trung vào thế mạnh của mình, không nên có điểm yếu
- Quản lý được các hoạt động và hoàn thành nhiệm vụ ở những công việc nhỏ
- Xây dựng lối sống lành mạnh và tập thể dục như là một thói quen hàng ngày
- Phát triển cách để giảm căng thẳng và kiểm soát chúng
- Cân bằng hoạt động của mình với các hoạt động còn lại
- Tìm hiểu các loại máy móc, dụng cụ hỗ trợ từ các nhà cung cấp dụng cụ y khoa, bạn bè và gia đình để chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Viêm xương khớp không đơn giản chỉ là một căn bệnh "hao mòn" ở các khớp như người già. Có nhiều vấn đề có thể ảnh hưởng đến một người mà các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu:
- Lý do để tình trạng viêm khớp đang xảy ra với một người
- Gen di truyền
- Các kỹ thuật đặc biệt để phát triển mô sụn thay thế mô sụn bị hỏng
- Sử dụng một loạt các chiến lược điều trị
- Thuốc để phòng ngừa, làm chậm, hoặc giúp phát triển lại xương khớp
- Trị liệu bổ sung và thay thế
- Vitamin và chất bổ sung khác
- Giáo dục để giúp mọi người quản lý viêm xương khớp của họ tốt hơn.
- Tập thể dục và giảm cân như cách để chống lại viêm khớp và giảm đau
đọc thêm: chữa đau đầu, đau cột sống cổ | 8 thực phẩm giúp giảm viêm khớp
Y KHOA KIM MINH
